～コロナ禍中のストレス緩和、筋緊張緩和、血流促進、筋骨壮健に～ スワイショウ（甩手）は中国武術の鍛錬法から生れた、手を前後ふるだけの簡単な気功・健康体操です。拮抗筋の調整が期待でき、下肢の弱い方にもできるすぐれた運動です ...