今回は、「深呼吸で気持ちをおだやかに」というテーマでお話したいと思います。なぜ、このテーマを選んだかというと私、最近「イライラ」するからです。（笑） さて、そもそも「イライラ」ってなんでしょうか？広辞苑を開いてみると、① ...